1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.1 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 354.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 9.5 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.6 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Chutney de abóbora amarela
A Sambal Surakkai é um condimento delicioso e nutritivo originário da culinária do sul da Índia. Feito principalmente da abóbora, ou surakkai, apresenta uma adorável mistura de especiarias, ervas frescas e tamarindo azedo, conferindo-lhe um perfil de sabor único. Rico em fibras e com poucas calorias, este acompanhamento não é apenas saudável, mas também auxilia na digestão. Combinado perfeitamente com dosa, idli ou até mesmo arroz, o Surakkai Chutney eleva qualquer refeição com seu sabor vibrante e benefícios para a saúde. Aproveite este mergulho versátil e saudável para ter uma explosão de sabor e bem-estar no seu prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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