1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
640 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 56 g | 71% | |
| Gordura Saturada | 6 g | 30% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 24 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 8 g | 28% | |
| Açúcares | 4 g | ||
| proteína | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 80 mg | 6% | |
| Ferro | 4.4 mg | 24% | |
| Potássio | 600 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sementes de girassol com casca
Sementes de Girassol com Casca são um lanche delicioso e nutritivo apreciado em todo o mundo. Repletas de gorduras saudáveis, proteínas e vitaminas essenciais, estas sementes são uma fonte de energia poderosa em qualquer dieta. Originárias da planta de girassol, têm raízes na culinária dos nativos americanos, onde eram valorizadas por sua riqueza e versatilidade. Embora as cascas possam exigir um pouco de esforço para serem quebradas, elas acrescentam uma crocância satisfatória e servem como uma forma natural de fibra. Lanche de forma inteligente; apenas lembre-se de que a moderação é fundamental, já que o teor calórico elevado pode aumentar rapidamente. Aproveite a experiência encantadora das Sementes de Girassol com Casca!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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