1 serving (9 grams) contains 52 calories, 1.7 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
838.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 71.7 g | 91% | |
| Gordura Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Gordura Poli-insaturada | 47.4 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 34.7 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 16.0 g | 57% | |
| Açúcares | 3.9 g | ||
| proteína | 27.8 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 100.8 mg | 7% | |
| Ferro | 5.5 mg | 30% | |
| Potássio | 1224 mg | 26% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sementes de girassol
As Sementes de Girassol são um lanche delicioso e nutritivo, repleto de vitaminas e minerais essenciais. Originárias da vibrante planta de girassol, essas pequenas potências são ricas em vitamina E, magnésio e gorduras saudáveis. Apreciadas em todo o mundo, são um item básico em várias culinárias, de mixes de trilhas a saladas e até como cobertura para produtos assados. Saudáveis para o coração e repletas de antioxidantes, as sementes de girassol podem ajudar a reduzir os níveis de colesterol e promover o bem-estar geral. Mergulhe em um punhado delas e descubra como essas pequenas sementes podem fazer uma grande diferença em sua dieta!
