1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.9 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de girassol
A Salada de Girassol é um prato vibrante e nutritivo que combina verduras frescas e crocantes com sementes de girassol refogadas, suculentos tomates cereja e pepinos crocantes. Originária do coração da culinária mediterrânea, esta salada irrompe com sabores e texturas. As sementes de girassol adicionam uma crocância deliciosa e são ricas em gorduras saudáveis, proteínas e vitamina E, tornando este prato uma potência de nutrição. Temperada com um vinagrete leve de limão, a Salada de Girassol não é apenas refrescante, mas também baixa em calorias, perfeita para um almoço leve ou um acompanhamento. Aproveite o sabor do sol e da saúde em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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