1 serving (28 grams) contains 164 calories, 5.5 grams of protein, 14.1 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
656.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 56.4 g | 72% | |
| Gordura Saturada | 6 g | 30% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 27.2 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 9.6 g | 34% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 22.0 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 80 mg | 6% | |
| Ferro | 4.4 mg | 24% | |
| Potássio | 740 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sementes de girassol
Os Grãos de Girassol são sementes nutritivas embaladas com vitaminas e minerais essenciais. Originários da vibrante planta de girassol, esses pequenos, porém poderosos grãos são um ingrediente querido em diversas culinárias pelo mundo. Ricos em gorduras saudáveis, especialmente gorduras insaturadas, eles oferecem um impulso saudável ao coração, juntamente com proteínas e fibras para mantê-lo saciado. Repletos de antioxidantes como vitamina E, os Grãos de Girassol ajudam a combater a inflamação e promover a saúde da pele. Seja polvilhado em saladas, misturado em smoothies ou apreciado como lanche, esses grãos versáteis trazem tanto sabor quanto nutrição para a sua mesa. Lanche de forma inteligente e desfrute dos benefícios dos Grãos de Girassol hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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