1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de girassol crocante
Salada de Girassol é um prato vibrante e nutritivo que combina verduras frescas, sementes crocantes de girassol e um conjunto de legumes coloridos. Originária da culinária saudável e fresca do campo, esta salada apresenta pepinos crocantes, cenouras doces e tomates cereja maduros, todos regados com um molho cítrico leve. Repleto de vitaminas e minerais, as sementes de girassol adicionam uma crocância deliciosa enquanto fornecem gorduras saudáveis e proteínas. Perfeita como acompanhamento refrescante ou prato principal satisfatório, esta salada apoia a saúde cardíaca e aumenta a energia, tornando-se uma escolha deliciosamente saudável para qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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