1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 6.0 g | 21% | |
| Açúcares | 8.3 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 59.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About vegetais de verão
Os legumes de verão são uma celebração vibrante de sabores e cores frescos. Esta incrível variedade inclui abobrinha, tomates, pimentões e milho doce, todos colhidos no auge. Originários de várias culinárias ao redor do mundo, esses vegetais brilham em pratos mediterrâneos, salsas vibrantes e refogados substanciais. Rico em vitaminas essenciais, fibras e antioxidantes, eles promovem a digestão saudável e reduzem a inflamação. Se grelhados, assados ou misturados em saladas, os legumes de verão trazem não apenas benefícios nutricionais, mas também uma explosão de alegria sazonal para a sua mesa. Aproveite o sabor do verão em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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