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abobrinha

abobrinha

Vegetable

Avaliação do Item: 81/100

1 serving (180 grams) contains 38 calories, 2.3 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
37.8
calorias
2.3
proteína
7.4
carboidratos
0.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (180g)
Calorias
37.8
% Valor Diário*
Gordura Total 0.6 g 0%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0.2 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 255.6 mg 11%
Carboidratos Totais 7.4 g 2%
Fibra Alimentar 2.2 g 7%
Açúcares 5.7 g
proteína 2.3 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 39.6 mg 3%
Ferro 0.9 mg 5%
Potássio 509.4 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - abobrinha Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Atributos do Alimento

    🍞 Low carbs

    Fonte de Calorias

    67.0%
    20.8%
    12.2%
    Gordura: 5 cal (12.2%)
    Proteína: 9 cal (20.8%)
    Carboidratos: 29 cal (67.0%)

    About abobrinha

    A Abobrinha é um vegetal versátil e vibrante, conhecido por sua pele macia e sabor suave. Repleto de vitaminas A e C, oferece um impulso de antioxidantes enquanto é baixo em calorias. Essa deliciosa abobrinha vem em vários tipos, incluindo abobrinha e abobrinha amarela, frequentemente apresentada em culinárias do Mediterrâneo e americana. Rica em fibras, a abobrinha apoia a saúde digestiva, sendo uma adição perfeita para saladas, refogados ou pratos grelhados. Aproveite a colheita de verão e desfrute deste alimento nutritivo que não apenas realça suas refeições, mas também contribui para uma dieta equilibrada!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - abobrinha Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.