1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About couve-flor sumagre
A Couve-flor com Sumac é um prato vibrante e saboroso que combina floretes de couve-flor macios e assados com o toque picante do sumac, uma especiaria comumente utilizada na culinária do Oriente Médio. Este prato normalmente é finalizado com um fio de azeite, um toque de alho e um pouco de limão para realçar sua frescura. A Couve-flor com Sumac não é apenas uma deliciosa opção vegetariana, mas também é rica em nutrientes, fornecendo vitaminas C e K, fibras e antioxidantes. Com sua combinação única de sabores e benefícios para a saúde, a Couve-flor com Sumac é uma adição encantadora a qualquer refeição, perfeita para aqueles que buscam um acompanhamento saboroso e saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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