1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.8 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32.0 mg | 2% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 240 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Suji upma
Suji Upma é um delicioso prato do sul indiano feito de semolina, ou suji, cozido com uma variedade de vegetais como cenoura, ervilhas e pimentões. Infundido com especiarias aromáticas como sementes de mostarda, folhas de curry e pimentões verdes, ele oferece um perfil de sabor salgado que é ao mesmo tempo satisfatório e nutritivo. Originário do sul da Índia, este prato versátil é frequentemente apreciado como uma opção de café da manhã ou uma refeição leve. Prensado com fibras e nutrientes essenciais, Suji Upma auxilia na saúde digestiva e fornece uma boa fonte de energia. Aproveite sua essência quente e reconfortante que é perfeita para qualquer hora do dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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