1 serving (85 grams) contains 36 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 12.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.4 g | 15% | |
| Açúcares | 6.8 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 73.1 mg | 5% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potássio | 340 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ervilha-torta
Ervilhas Tortas são uma combinação encantadora de doce e crocante, conhecida por sua cor verde brilhante e textura crocante. Originárias dos campos do Noroeste do Pacífico, essas ervilhas são um favorito em muitas culinárias, especialmente em pratos asiáticos como refogados e saladas. Embaladas com vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, as Ervilhas Tortas apoiam um estilo de vida saudável, enquanto são baixas em calorias. Aproveite-as cruas como lanche, levemente cozidas no vapor ou misturadas em sua receita favorita para uma explosão de sabor e nutrição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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