1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.6 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 238.1 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Massa filo recheada
A massa filo recheada é uma deliciosa criação culinária que apresenta camadas de massa crocante e folhada envolvendo um recheio salgado ou doce. Originária da culinária mediterrânea, é comumente recheada com ingredientes como espinafre, queijo feta, carne moída, ou até mesmo frutas e nozes para um toque doce. Esse prato versátil pode ser assado ou frito, oferecendo uma crocância satisfatória a cada mordida. Embora possa ser mais rico devido à manteiga ou óleo usados na massa, você pode deixá-lo mais leve optando por recheios mais saudáveis ou usando menos gordura. Perfeito como aperitivo, lanche ou sobremesa, a massa filo recheada é um deleite delicioso para qualquer ocasião!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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