1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 9.4 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 529.4 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora recheada
A Abóbora-Moranga Recheada é um prato delicioso que combina a doçura terrosa da abóbora-moranga assada com um recheio saboroso. Geralmente apresentando quinoa ou arroz, misturado com vegetais robustos como espinafre e cogumelos, esta receita destaca frequentemente especiarias como sálvia e tomilho para um sabor quente e aromático. Originário de várias culinárias, ele brilha durante o outono, representando uma mistura perfeita de conforto e nutrição. Rico em vitaminas, fibras e proteínas, este prato é não só satisfatório, mas também uma opção saudável, tornando-o ideal tanto para refeições substanciais quanto para encontros festivos. Aproveite o sabor rico e a bondade saudável em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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