1 serving (135 grams) contains 292 calories, 37.8 grams of protein, 15.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
291.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.3 g | 19% | |
| Gordura Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.7 g | ||
| Colesterol | 110.7 mg | 36% | |
| Sódio | 487.4 mg | 21% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 37.8 g | 75% | |
| Vitamina D | 10.8 mcg | 54% | |
| Cálcio | 20.2 mg | 1% | |
| Ferro | 3.1 mg | 17% | |
| Potássio | 411.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About bife de tira
Tira de Carne é um corte macio e saboroso de carne bovina, apreciado pela sua rica marmorização e textura suculenta. Originária do lombo curto da vaca, é um favorito nos restaurantes de carne americanos e nos churrascos ao ar livre. Rico em proteínas de alta qualidade, apoia o crescimento e reparo muscular, enquanto fornece nutrientes essenciais como ferro e vitaminas B. No entanto, o seu teor de gordura mais elevado significa que a moderação é essencial. Grelhada, selada ou frita na frigideira, a Tira de Carne proporciona uma experiência suculenta e satisfatória para qualquer amante de carne, combinando lindamente com legumes frescos ou grãos integrais para uma refeição equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - bife de tira DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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