1 serving (150 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 3.2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 19.0 g | ||
| proteína | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 238.1 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de morango e mirtilo
A Salada de Morango e Mirtilo é um prato vibrante e refrescante que combina morangos doces e suculentos com mirtilos carnudos. Esta salada encantadora costuma incluir uma cama de folhas verdes frescas como espinafre ou rúcula, coberta com lascas de queijo feta cremoso e nozes crocantes. Originária de cozinhas leves e com clima de verão, é perfeita para piqueniques ou como acompanhamento em reuniões familiares. Rica em antioxidantes, vitaminas e gorduras saudáveis, esta salada não só é deliciosa, mas também apoia a saúde do coração e fortalece o sistema imunológico. Aproveite o sabor do verão a cada garfada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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