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Smoothie de proteína de morango e banana

Smoothie de proteína de morango e banana

Beverage

Avaliação do Item: 80/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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188.7
calorias
14.2
proteína
28.3
carboidratos
2.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
188.7
% Valor Diário*
Gordura Total 2.8 g 3%
Gordura Saturada 0.9 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 4.7 mg 1%
Sódio 94.3 mg 4%
Carboidratos Totais 28.3 g 10%
Fibra Alimentar 3.8 g 13%
Açúcares 18.9 g
proteína 14.2 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 141.5 mg 10%
Ferro 0.9 mg 5%
Potássio 377.4 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

58.0%
29.1%
12.9%
Gordura: 25 cal (12.9%)
Proteína: 56 cal (29.1%)
Carboidratos: 113 cal (58.0%)

About Smoothie de proteína de morango e banana

O Smoothie de Proteína de Morango e Banana é uma mistura deliciosa e nutritiva, repleta dos sabores vibrantes de morangos maduros e bananas doces. Este smoothie refrescante combina iogurte rico em proteínas ou pó de proteína à base de plantas, tornando-o um excelente mimo pós treino ou uma opção de café da manhã saudável. Originário de regiões tropicais e ricas em frutas vermelhas, este smoothie não só é satisfatório, mas também carregado de vitaminas essenciais, antioxidantes e fibras dietéticas. É baixo em gordura e pode ser personalizado com a adição de vegetais verdes para um impulso extra de saúde. Delicie-se com esta delícia cremosa e frutada enquanto nutre seu corpo com o bem que ele merece!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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