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Morangos

Morangos

Fruit

Avaliação do Item: 83/100

1 serving (150 grams) contains 52 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.

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52.5
calorias
1.0
proteína
11.4
carboidratos
0.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (150g)
Calorias
 52.5
% Valor Diário*
Gordura Total 0.3 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 15 mg 0%
Carboidratos Totais 11.4 g 4%
Fibra Alimentar 2.7 g 9%
Açúcares 8.0 g
proteína 1.0 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 18 mg 1%
Ferro 0.4 mg 2%
Potássio 133.5 mg 2%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - Morangos Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🍞 Low carbs

    Fonte de Calorias

    87.2%
    7.6%
    5.2%
    Gordura: 2 cal (5.2%)
    Proteína: 4 cal (7.6%)
    Carboidratos: 45 cal (87.2%)

    About Morangos

    Morangos são frutas vibrantes e suculentas que se orgulham de serem uma rica fonte de vitaminas essenciais, especialmente vitamina C e manganês. Originários da Europa, eles adicionam um sabor doce e tangy a uma variedade de culinárias, de saladas frescas a sobremesas decadentes. Repletos de antioxidantes, os morangos são conhecidos por apoiar a saúde do coração e melhorar a digestão. Com seu baixo teor calórico e alto teor de fibras, são um lanche sem culpa perfeito para qualquer dieta. Portanto, quer esteja saboreando-os frescos, misturados em um smoothie ou como parte de um prato salgado, os morangos são uma maneira deliciosa de nutrir seu corpo!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Morangos Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.