1 serving (100 grams) contains 55 calories, 2.8 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.0 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 15.5 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 5 g | 17% | |
| Açúcares | 2.9 g | ||
| proteína | 6.7 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 183.3 mg | 14% | |
| Ferro | 6.0 mg | 33% | |
| Potássio | 742.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Trepadeira de água stir-fry
Refogado de Espinafre D'água é um prato vibrante repleto de sabor e benefícios nutricionais. Originário do Sudeste Asiático, este prato apresenta espinafre d'água tenro e folhoso refogado com alho e um toque de molho de soja, criando uma mistura perfeita de delícias salgadas. Não é apenas baixo em calorias, mas também rico em vitaminas A e C, tornando-o uma escolha fantástica para aqueles que buscam uma refeição saudável. O espinafre d'água é conhecido por seu alto teor de ferro e fibra, promovendo uma boa digestão e bem-estar geral. Aproveite este prato delicioso e nutritivo que traz um sabor da Ásia para a sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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