1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.3 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 133.3 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 6.7 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.7 g | 9% | |
| Açúcares | 1.3 g | ||
| proteína | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 33.3 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 200 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis refogado
Brócolis Salteado é um prato vibrante repleto de sabor e nutrição. Feito com buquês de brócolis frescos, pimentões crocantes e alho fragrante, este salteado inspirado na culinária asiática destaca a bondade natural dos vegetais. Normalmente temperado com uma mistura saborosa de molho de soja, óleo de gergelim e gengibre, ele oferece um agradável punch de umami. Repleto de vitaminas, minerais e antioxidantes, o brócolis salteado apoia a saúde geral, promovendo ossos fortes e impulsionando a imunidade. Com seu método rápido de preparo, ele mantém os nutrientes essenciais, sendo uma adição saudável a qualquer refeição. Aproveite esse prato colorido como acompanhamento ou sobre uma cama de arroz para um banquete satisfatório e sem culpa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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