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Berinjela e pimentões salteados

Berinjela e pimentões salteados

Dinner

Avaliação do Item: 81/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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189.3
calorias
3.2
proteína
23.7
carboidratos
11.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
189.3
% Valor Diário*
Gordura Total 11.0 g 14%
Gordura Saturada 1.6 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 315.5 mg 13%
Carboidratos Totais 23.7 g 8%
Fibra Alimentar 6.3 g 22%
Açúcares 9.5 g
proteína 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 31.5 mg 2%
Ferro 1.3 mg 7%
Potássio 552.1 mg 11%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

45.9%
6.2%
47.9%
Gordura: 99 cal (47.9%)
Proteína: 12 cal (6.2%)
Carboidratos: 94 cal (45.9%)

About Berinjela e pimentões salteados

O Stirfry de Beringela e Pimentão é um prato vibrante cheio de sabor e cor. Este delicioso stir-fry apresenta beringela macia, pimentões suculentos e uma mistura de legumes frescos, todos misturados em um molho de soja saboroso. Originário da culinária asiática, ele traz uma combinação única de texturas e sabores para o seu prato. Rico em nutrientes, a beringela é rica em antioxidantes e fibras, enquanto os pimentões são carregados de vitaminas A e C. Este prato não é apenas baixo em calorias, mas também oferece uma maneira saudável de desfrutar de seus vegetais, tornando-se uma opção saudável para qualquer refeição. Aproveite o delicioso crocante e a satisfação do Stirfry de Beringela e Pimentão hoje!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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