1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 26.2 g | 33% | |
| Gordura Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 500 mg | 166% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 285.7 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovo mexido
O Ovo Mexido é um prato delicioso e versátil que combina ovos frescos batidos com uma variedade de legumes vibrantes, como pimentões, cebolas e folhas verdes. Originário da culinária asiática, particularmente popular nos pratos chineses e tailandeses, esta receita rápida é rica em proteínas e nutrientes essenciais. Os ovos fornecem uma boa fonte de vitaminas D e B12, enquanto os legumes adicionam fibras e antioxidantes. Embora seja geralmente uma opção saudável, é importante estar atento ao óleo utilizado e ao tamanho das porções. Aproveite o Ovo Mexido como um café da manhã, almoço ou jantar saboroso que não é apenas satisfatório, mas também nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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