1 serving (100 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 400 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 10 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4 g | 14% | |
| Açúcares | 4 g | ||
| proteína | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 4 mg | 22% | |
| Potássio | 400 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aspargos salteados
Aspargos Mexidos é um prato vibrante e nutritivo que destaca os tenros talos verdes de aspargos, frequentemente combinados com alho, um toque de molho de soja e um toque de óleo de gergelim. Esta receita encantadora tira inspiração da culinária asiática, onde técnicas de cozimento rápido preservam a crocância e o sabor do vegetal. Os aspargos são uma potência de vitaminas A, C, E e K, tornando este prato não apenas delicioso, mas também uma fonte fantástica de antioxidantes e fibras dietéticas. É baixo em calorias e rico em nutrientes, tornando-o uma adição perfeita a qualquer refeição saudável. Aproveite os Aspargos Mexidos para uma reviravolta fresca em seu prato de jantar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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