1 serving (150 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.7 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 266.7 mg | 11% | |
| Carboidratos Totais | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 2.7 g | 9% | |
| Açúcares | 5.3 g | ||
| proteína | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 400 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abobrinha refogada
A abobrinha refogada é um prato vibrante que destaca abobrinhas tenras e crocantes misturadas com uma variedade de legumes coloridos como pimentões e cenouras. Esta opção de cozimento rápido tem origem na culinária asiática, onde as técnicas de refogado desbloqueiam os sabores enquanto preservam os nutrientes. Rica em vitaminas A e C, a abobrinha tem baixas calorias e é rica em fibras, tornando-a uma escolha saudável para quem busca a manutenção de uma dieta equilibrada. Combine-a com molho de soja leve ou óleo de gergelim para adicionar profundidade, e você terá uma refeição deliciosa e nutritiva em minutos. Perfeita para um jantar durante a semana ou como acompanhamento colorido!
