1 serving (100 grams) contains 41 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
61.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.7 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 97.0 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 6.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.3 g | 11% | |
| Açúcares | 0.6 g | ||
| proteína | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 147.8 mg | 11% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 832.8 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre salteado
Stir Fry de Espinafre é um prato vibrante e nutritivo que celebra os ricos sabores da culinária asiática. Este método de cozimento rápido destaca o espinafre fresco refogado com alho, gengibre e um toque de molho de soja, criando uma delícia brilhante e saborosa. Repleto de vitaminas A e C, este prato fortalece o seu sistema imunológico e promove a saúde da pele. O processo rápido de saltear preserva os nutrientes do espinafre, adicionando uma crocância satisfatória. Perfeito como acompanhamento ou prato principal leve, o Stir Fry de Espinafre não é apenas delicioso, mas também uma adição saudável a qualquer refeição. Aproveite um momento de bem-estar no seu prato!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
