1 serving (150 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 555.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About erva-doce refogada
Refogado de Folhas de Mostarda é um prato vibrante e nutritivo que combina os sabores picantes de folhas de mostarda frescas, alho e gengibre. Originário da culinária asiática, especialmente popular na culinária chinesa e indiana, este refogado destaca a textura crocante e a cor verde brilhante das folhas. Repletas de vitaminas A, C e K, essas folhas são não apenas baixas em calorias, mas também ricas em antioxidantes, tornando-as uma excelente escolha para uma refeição saudável. Salteadas rapidamente em fogo alto, elas mantêm seus nutrientes enquanto desenvolvem uma crocância deliciosa. Sirva como um acompanhamento saboroso ou sobre arroz para um prato satisfatório e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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