1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Luffa refogada
Refogado de Luffa é um prato vibrante e nutritivo que destaca a luffa tenra, também conhecida como cabaça estriada, ao lado de legumes coloridos como pimentões, cenouras e ervilhas tortas. Originário da culinária asiática, este refogado rápido combina alho e gengibre para um toque saboroso. Rico em vitaminas A e C, a luffa promove uma pele saudável e apoia o seu sistema imunológico. Com seu alto teor de água, este prato é hidratante e baixo em calorias, tornando-o uma escolha perfeita para uma refeição leve e livre de culpa. Aproveite o sabor fresco e os benefícios para a saúde do Refogado de Luffa!
