1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.1 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Cálcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de peixe com gengibre, cebolinha e cebola verde refogados
Filé de peixe refogado com gengibre e cebolinha é um prato vibrante e saboroso que destaca o delicado sabor do peixe fresco. Originária da culinária asiática, esta receita apresenta filés de peixe macios refogados com gengibre aromático e cebolinha crocante, criando uma harmonia encantadora de sabores. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, este prato promove a saúde do coração, sendo também baixo em calorias. O método de cozimento rápido preserva nutrientes essenciais, tornando-o não apenas delicioso, mas incrivelmente saudável. Sirva sobre arroz cozido no vapor para uma refeição completa que é ao mesmo tempo satisfatória e nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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