1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 126.2 mg | 9% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Stir fry genjer
O Stir Fry Genjer é um prato vibrante da Indonésia que apresenta folhas frescas de Genjer, que são ricas em vitaminas e minerais. Este delicioso stir-fry combina vegetais macios com vegetais crocantes como pimentões e cenouras, todos salteados em molho de soja leve para um explosão de sabor. Originário da culinária tradicional da Indonésia, ele equilibra perfeitamente nutrição e sabor. Repleto de antioxidantes, este prato promove a saúde sendo baixo em calorias. Aproveite o Stir Fry Genjer como uma refeição saudável que é ao mesmo tempo nutritiva e satisfatória!
