1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.1 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Cálcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de peixe frito com gengibre e cebolinha
Salteado de Filé de Peixe com Gengibre e Cebolinha é um prato delicioso que destaca os sabores vibrantes da culinária asiática. Filés de peixe macios, tipicamente bacalhau ou tilápia, são rapidamente salteados com gengibre perfumado e cebolinha fresca, criando uma refeição leve mas satisfatória. Este prato não apenas é rápido de preparar, mas também está repleto de ácidos graxos ômega-3 do peixe, que apoiam a saúde do coração. O gengibre adiciona um toque picante e também auxilia na digestão. Servido com um acompanhamento de arroz integral ou legumes cozidos no vapor, é uma opção perfeita para um jantar saudável durante a semana. Aproveite esta iguaria saborosa que é tão nutritiva quanto deliciosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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