1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Berinjela refogada
Beringela salteada é um prato vibrante e saboroso que destaca a beringela macia refogada na perfeição. Ao combinar alho fresco, gengibre, pimentões coloridos e cebolinhas crocantes, este prato tira inspiração da cozinha asiática, misturando sabores doces e salgados em cada mordida. Repleta de antioxidantes e fibras, a beringela é uma escolha saudável para o coração, que pode auxiliar na digestão e promover o bem-estar geral, enquanto a adição de molho de soja proporciona um toque umami rico. Rápido de preparar, Beringela salteada não é apenas deliciosa, mas também uma adição nutricional a qualquer refeição, tornando-se uma escolha ideal tanto para vegetarianos quanto para pessoas conscientes da saúde. Aproveite este prato encantador como acompanhamento ou como um satisfatório prato principal!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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