1 serving (150 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis chinês refogado
Salteado de Brócolis Chinês é um prato vibrante e crocante que apresenta talos tenros de brócolis chinês, ou gai lan, refogados à perfeição. Esta clássica culinária chinesa destaca seu sabor rico e ligeiramente amargo, complementado por alho e molho de soja para um acabamento saboroso. Repleto de nutrientes essenciais, o brócolis chinês é uma fonte fantástica de vitaminas A, C e K, juntamente com fibras e antioxidantes. É baixo em calorias, tornando-o uma excelente escolha para uma refeição saudável. Desfrute deste delicioso salteado como acompanhamento ou prato principal, trazendo um toque de cor e nutrição para a sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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