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Abobrinha e cebola refogadas

Abobrinha e cebola refogadas

Vegetable

Avaliação do Item: 80/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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127.0
calorias
3.2
proteína
15.9
carboidratos
6.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
127.0
% Valor Diário*
Gordura Total 6.3 g 8%
Gordura Saturada 0.8 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 317.5 mg 13%
Carboidratos Totais 15.9 g 5%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 7.9 g
proteína 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.6 mg 3%
Ferro 0.8 mg 4%
Potássio 555.6 mg 11%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

47.8%
9.6%
42.6%
Gordura: 56 cal (42.6%)
Proteína: 12 cal (9.6%)
Carboidratos: 63 cal (47.8%)

About Abobrinha e cebola refogadas

Abobrinha e Cebola Refogadas é um prato vibrante e crocante que exibe lindamente vegetais frescos. Essa receita rápida e fácil tem origem na culinária asiática, onde o refogado é uma técnica culinária popular. Com abobrinha macia e cebolas doces, ela é tipicamente temperada com alho, molho de soja e um toque de óleo de gergelim para mais profundidade de sabor. Rico em vitaminas A e C, esse prato não só é baixo em calorias, mas também é rico em fibras, tornando-se uma adição saudável a qualquer refeição. Perfeito como acompanhamento ou prato principal leve, Abobrinha e Cebola Refogadas é uma maneira encantadora de apreciar vegetais nutritivos!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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