1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.1 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Legumes salteados
Legumes Refogados são um prato vibrante e animado, repleto de uma variedade de legumes frescos e coloridos como pimentões, brócolis, cenouras e ervilhas tortas. Originário da culinária asiática, essa técnica de cozimento rápido destaca os sabores naturais e as texturas dos vegetais, mantendo sua crocância e nutrientes. Recheados de vitaminas, minerais e fibras, os legumes refogados são uma escolha saudável, promovendo o bem-estar geral. Um toque de molho de soja ou óleo de gergelim adiciona uma profundidade saborosa, enquanto o cozimento em alta temperatura sela os nutrientes, tornando este prato não apenas delicioso, mas também nutritivo. Aproveite como acompanhamento ou sobre arroz para uma refeição completa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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