1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 133.3 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 3.3 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.3 g | 4% | |
| Açúcares | 0.7 g | ||
| proteína | 1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 133.3 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alface romana refogada
Alface Romana Refogada é um prato vibrante e nutritivo que destaca a frescura crocante da alface romana, frequentemente encontrada na culinária asiática. Levemente refogada com alho e gengibre, ela também pode incluir outros legumes coloridos como pimentão e cenoura, proporcionando uma crocância deliciosa. Este prato não só é rápido de preparar, como também é baixo em calorias, tornando-se um acompanhamento perfeito que fornece uma dose de vitaminas A e C, juntamente com fibras dietéticas. Decorado com um toque de molho de soja ou óleo de gergelim, Alface Romana Refogada é uma maneira simples e saborosa de aumentar sua ingestão de vegetais e desfrutar de uma refeição nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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