1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 12.6 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 552.1 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abóbora salteada
A Abóbora Salteada é um prato vibrante que combina abóbora fresca em cubos com uma mistura de legumes coloridos como pimentões e ervilhas tortas, tudo refogado em um toque de molho de soja e óleo de gergelim. Originário da culinária asiática, esta receita rápida e fácil traz um equilíbrio encantador de sabores adocicados e salgados para a sua mesa. Repleta de vitaminas A e C, a abóbora não é apenas baixa em calorias, mas também rica em antioxidantes, tornando-a uma escolha saudável para o coração. Perfeita como acompanhamento ou prato principal leve, a Abóbora Salteada é ao mesmo tempo deliciosa e nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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