1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 529.4 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Batatas salteadas com alcachofra
Batatas Salteadas Com Alcachofra é um prato delicioso que combina lindamente batatas tenras e douradas com o sabor único e terroso dos corações de alcachofra. Originário da culinária do Mediterrâneo, esta vibrante receita destaca os ingredientes saudáveis em um refogado simples, mas saboroso. Rico em fibras e nutrientes essenciais, tanto as batatas quanto as alcachofras apoiam a saúde digestiva e adicionam uma textura satisfatória à sua refeição. Com pouco óleo e tempos de cozimento rápidos, este prato oferece uma alternativa saudável às opções fritas mais pesadas, tornando-o uma excelente escolha para qualquer jantar durante a semana. Aproveite o sabor rico e robusto enquanto nutre seu corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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