1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 127.0 mg | 9% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiabo refogado com lentilhas
Quiabo Refogado com Lentilha é um prato vibrante e nutritivo que combina lindamente quiabo tenro com lentilhas ricas em proteínas. Originário da culinária do Sul e indiana, este prato oferece uma mistura encantadora de sabores, realçada por especiarias como o cominho e a cúrcuma. Rico em fibras dietéticas e vitaminas essenciais, o quiabo apoia a saúde digestiva, enquanto as lentilhas oferecem uma fonte substanciosa de proteína à base de plantas. Este prato não só é rápido de preparar, mas também oferece uma forma deliciosa de desfrutar de ingredientes saudáveis, tornando-o uma escolha perfeita para uma refeição saudável e satisfatória.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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