1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 126.2 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About quiabo refogado
Quiabo Salteado é um prato vibrante que destaca o quiabo tenro, conhecido pela sua textura e sabor únicos. Originário da culinária indiana, este prato combina o quiabo fresco com uma variedade de especiarias como cominho, açafrão e pimenta em pó, realçando o seu sabor natural. Rico em vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, não é apenas delicioso, mas também apoia a digestão e impulsiona a imunidade. Esta preparação rápida e fácil mantém a crocância do vegetal, tornando-o um acompanhamento perfeito para qualquer refeição. Experimente o Quiabo Salteado para uma adição nutritiva e saborosa à sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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