1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Informações Nutricionais
Calorias |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.8 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 6.4 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32.0 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 400.0 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Beringela refogada
O Brócolis Refogado é um prato vibrante que destaca floretes de brócolis frescos e crocantes, cozidos à perfeição em uma frigideira bem quente. Este prato frequentemente inclui alho e um toque de molho de soja, complementando os sabores naturais do brócolis. Originário da culinária asiática, as técnicas de refogado oferecem uma maneira rápida e saborosa de preparar legumes. Rico em vitaminas e minerais essenciais, o brócolis é uma potência nutritiva, que apoia a saúde geral e fortalece a imunidade. Com seu baixo teor calórico e rico em fibras, o Brócolis Refogado é uma adição deliciosa e sem culpa a qualquer refeição, trazendo cor e crocância ao seu prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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