1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 26.2 g | 33% | |
| Gordura Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 500 mg | 166% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 3.6 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 285.7 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovo mexido
O Ovo Mexido é um prato delicioso e simples que apresenta ovos fofos cozidos em fogo alto, frequentemente misturados com vegetais vibrantes como pimentões, cebolas e cebolinhas. Originário da culinária asiática, particularmente popular na culinária chinesa, ele mostra a arte do rápido refogado. Este prato saboroso não é apenas incrivelmente saboroso, mas também rico em proteínas, tornando-o uma escolha saudável para qualquer refeição. Embora possa ser facilmente personalizado com ingredientes como espinafre ou cogumelos, adicionar muito óleo ou molho pode elevar o teor calórico. Aproveite este prato nutritivo e versátil que é perfeito para o café da manhã, almoço ou jantar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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