1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Cálcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About bacalhau salteado
O Bacalhau Salteado é um prato de frutos do mar delicioso que tem origem na culinária asiática, combinando pedaços macios de filé de bacalhau com vegetais vibrantes como pimentões, acelga chinesa e ervilhas tortas. Salteado à perfeição em molho de soja leve e um toque de gengibre, este prato é repleto de sabor, mantendo-se com baixas calorias. O bacalhau é rico em proteínas magras e ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde do coração e o bem-estar geral. Rápido de preparar e satisfatório, o Bacalhau Salteado é uma escolha nutritiva que traz um sabor da costa para a sua mesa de jantar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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