1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About brócolis refogado
Brócolis Salteados é um prato vibrante e delicioso que destaca os brotos de brócolis macios e crocantes, salteados à perfeição em um wok quente. Originário da culinária asiática, esta criação colorida frequentemente inclui alho, gengibre e um toque de molho de soja para realçar seu sabor natural. Rico em vitaminas C e K, o brócolis é um tesouro de nutrição, apoiando a imunidade e a saúde óssea. Combinado com óleo de gergelim para dar riqueza, este prato não só agrada ao paladar, mas também oferece uma opção de baixas calorias rica em fibras, tornando-o uma escolha fantástica para uma refeição saudável. Aproveite a harmonia entre sabor e saúde a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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