1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.7 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Berinjela refogada
Berinjela refogada é um prato delicioso que vem do coração da culinária asiática. Feito principalmente com berinjelas tenras, é refogado à perfeição com uma mistura de alho, gengibre e legumes vibrantes. Este refogado rápido é frequentemente aprimorado com um toque de molho de soja, equilibrando sabores terrosos com um toque de umami. Rica em antioxidantes e baixa em calorias, as berinjelas são uma fonte fantástica de fibra dietética, promovendo a saúde digestiva. Ao manter os ingredientes frescos e mínimos, este prato não só permanece delicioso, mas também é uma escolha saudável para qualquer refeição. Aproveite a Berinjela Refogada como um acompanhamento encantador ou uma refeição principal saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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