1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abóbora amarga refogada
O Bitter Gourd Refogado é um prato vibrante celebrado na culinária asiática, particularmente nos lares indianos e chineses. Este refogado apresenta o ingrediente principal, bitter gourd fresco, fatiado e salteado com alho, cebola e um toque de especiarias. O sabor ligeiramente amargo e único é equilibrado com molho de soja ou uma pitada de açafrão. Repleto de nutrientes, este prato é baixo em calorias e rico em vitaminas A e C, promovendo uma digestão saudável e potencialmente reduzindo os níveis de açúcar no sangue. Embora sua amargura possa ser um paladar adquirido, o Bitter Gourd Refogado oferece uma experiência deliciosamente nutritiva que é ao mesmo tempo saudável e satisfatória.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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