1 serving (100 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.5 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aspargos salteados
Aspargos Salteados é um prato vibrante e delicioso, apresentando lanças de aspargos crocantes e tenros, refogados à perfeição com um toque de alho e um toque de molho de soja. Originário da culinária asiática, este prato é não apenas rápido de preparar, mas também repleto de benefícios para a saúde. Os aspargos são baixos em calorias e ricos em vitaminas A, C e K, tornando-se uma concentração de nutrientes. Rico em antioxidantes, apoia a digestão e a saúde do coração. Seja servido como acompanhamento ou como prato principal, os Aspargos Salteados trazem uma explosão de sabor e cor para a sua mesa, complementando perfeitamente qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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