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Vegetais salteados com presunto

Vegetais salteados com presunto

Lunch

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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176.5
calorias
11.8
proteína
11.8
carboidratos
9.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
176.5
% Valor Diário*
Gordura Total 9.4 g 12%
Gordura Saturada 2.9 g 14%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 23.5 mg 7%
Sódio 705.9 mg 30%
Carboidratos Totais 11.8 g 4%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 4.7 g
proteína 11.8 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.1 mg 3%
Ferro 1.8 mg 10%
Potássio 352.9 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

26.4%
26.4%
47.3%
Gordura: 84 cal (47.3%)
Proteína: 47 cal (26.4%)
Carboidratos: 47 cal (26.4%)

About Vegetais salteados com presunto

Legumes Salteados com Presunto é um prato colorido e saboroso que combina legumes crocantes e frescos como pimentões, brócolis e cenouras, salteados à perfeição com fatias saborosas de presunto. Este prato delicioso tem raízes na culinária asiática, frequentemente apresentando molho de soja e alho para um toque extra de sabor. Rico em vitaminas e minerais essenciais dos legumes, oferece um equilíbrio saudável quando combinado com a proteína do presunto. Enquanto é uma opção satisfatória, esteja atento aos níveis de sódio no presunto para uma refeição equilibrada. Aproveite a harmonia de sabor e nutrição em cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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