1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Legumes salteados com anchovas
Vegetais Salteados com Anchovas é um prato vibrante e saboroso que combina a crocância de legumes frescos e coloridos como pimentões, brócolis e cenouras com o rico sabor umami das anchovas. Originário da culinária do Sudeste Asiático, esse prato não apenas é rápido de preparar como também é repleto de nutrientes. Os legumes fornecem vitaminas e minerais essenciais, enquanto as anchovas oferecem um impulso de proteínas e ácidos graxos ômega-3. Levemente salteado em um fio de óleo de gergelim, é uma opção deliciosa e saudável para qualquer refeição. Aproveite essa mistura encantadora que satisfaz seu paladar enquanto nutre seu corpo!
