1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.1 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 411.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu salteado com tomates
Tofu Mexido com Tomates é um prato vibrante e delicioso que combina tofu firme com tomates suculentos e maduros. Originário da culinária asiática, esta receita rápida e fácil destaca o equilíbrio de sabores e texturas. O tofu é refogado até dourar, absorvendo a maravilhosa essência de alho e gengibre, enquanto os tomates adicionam uma explosão de frescor e acidez. Repleto de proteína à base de plantas, este prato não só é satisfatório, mas também é pouco calórico, tornando-se uma opção fantástica para os adeptos da alimentação saudável. Desfrute com arroz cozido no vapor ou macarrão para uma refeição saudável que é ao mesmo tempo nutritiva e cheia de sabor!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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