1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.3 g | 11% | |
| Gordura Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 266.7 mg | 11% | |
| Carboidratos Totais | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 2.7 g | 9% | |
| Açúcares | 1.3 g | ||
| proteína | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 160 mg | 12% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 666.7 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre refogado com alho
Espinafre Refogado com Alho é um prato vibrante e saboroso que destaca o espinafre fresco refogado à perfeição com alho aromático. Essa receita querida, enraizada na culinária asiática, oferece uma mistura encantadora de texturas e sabores. Repleto de nutrientes essenciais, o espinafre é rico em vitaminas A, C e K, enquanto o alho adiciona um impulso de antioxidantes e pode apoiar a saúde do coração. Rápido de preparar, esse prato não é apenas delicioso, mas também uma escolha saudável, tornando-se um complemento perfeito para qualquer refeição. Aproveite a simplicidade e nutrição do Espinafre Refogado com Alho!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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