1 serving (100 grams) contains 41 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
82 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 130 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 8 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 198 mg | 15% | |
| Ferro | 5.4 mg | 30% | |
| Potássio | 1116 mg | 23% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre salteado
Espinafre Refogado é um prato vibrante e nutritivo que destaca espinafre fresco refogado na perfeição. Originário de diversas culinárias asiáticas, muitas vezes apresenta uma mistura de alho, gengibre e molho de soja, adicionando profundidade aos seus ingredientes simples. Rico em vitaminas A e C, ferro e antioxidantes, esse refogado rápido não só agrada ao paladar, mas também promove a saúde geral. Com sua contagem baixa em calorias e sabores intensos, o Espinafre Refogado é um acompanhamento ideal ou uma refeição leve que traz uma explosão de frescor à sua mesa. Aproveite o delicioso sabor do bem-estar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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